Cik Gelong D.I.E.T

nampak tajuk kat atas tu?

ini betol2 bukan cobaan..

hahahah..kali ni CG mmg nk betol2 diet.

Tapi, Cg diet cara yg betul..

paling penting bg CG, BREAKFAST!!

tanya la doc mana pon, mesti dia kata,

"awak xnak mkn tengahri xpe..xnak nkn malam xpe.. tapi kena BREAKFAST!"

kenapa kita perlu breakfast?

Sebab, kita nk buat kerja sepanjang ari perlukan tenaga.. makan pagi bekalkn kita tenaga sepanjang ari..

Kita nk bakar lemak pon perlukan tenaga..

macam mana badan kita nak bakar lemak kalau mesin-mesin dalam badan kita lembap?

badan kita mcm kereta la..perlukan minyak nak bergerak..

hahhaha.. CG dh merepek macam2... tp ini FAKTA taw??

Kita masok bab CG diet balik.

Untuk diet, kita perlu taw brapa berat sblum diet kan?

so, CG share brapa berat CG..

eerrmm.. 65KG!!! hahaha.. tinggi CG dlm 160CM.

target CG lak, nk turun 10KG. tapi CG x tetapkan masa...

Untuk mula diet ni, CG minom HERBALIFE.. CG minom kadang shari skali @ 2 kali sehari.

samada untuk bekpes atau lunch.

hujung minggu ni, CG nak balik timabng brapa kati dh turun. hahahha..

Wish me Luck!!!